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Protection montagnevendredi 27 août 2010
Pas de permanence le jeudi 2 septembre
Par Catherine, vendredi 27 août 2010 à 10:02 :: Rando pédestre
mardi 6 février 2007
Activité - Randonnée pédestre
Par Olivier, mardi 6 février 2007 à 22:59 :: Rando pédestre
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PRESENTATION
En fonction de vos envies, de votre expérience et de vos capacités physiques, le programme vous propose des sorties variées, ouvertes aux débutants ou bien réservées aux randonneurs expérimentés (voir § cotation des difficultés).
De plus, des raids d'une ou plusieurs semaines sont organisés chaque été.
Pour en savoir plus ou s'inscrire, nous vous invitons à venir au local le jeudi soir de 19 à 20 heures...RECOMMANDATIONS ET SECURITE
- Pratiquez un entraînement à la mesure de vos ambitions et vérifiez régulièrement vos capacités techniques. Participez dans ce sens à des formations progressives.
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Renseignez-vous sur le type et la difficulté de la course (voir § cotation des difficultés).
- Préparez soigneusement votre matériel (liste non exhaustive): chaussures de montagne, vêtements contre la pluie et le froid (notamment veste, gants et bonnet), lunettes de soleil, crème solaire, vivres de course, gourde ou thermos, trousse de secours. Le chef de course peut vous demander du matériel supplémentaire pour certaines sorties.
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Vérifiez votre matériel avant le départ et le soir au refuge. N'ayez pas un sac trop lourd rempli de choses inutiles et sachez organiser votre sac à dos et n’oubliez pas l’appareil photo...
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Pendant la sortie, respectez les consignes données par l'encadrant.
- Marchez lentement et régulièrement. Buvez beaucoup et souvent et alimentez-vous régulièrement.
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Soyez curieux et attentif à l'environnement.
COTATIONS DES DIFFICULTÉS
Simple randonnée. Randonnée sur des itinéraires avec un dénivelé continu inférieur à 300 mètres à la montée, sans utilisation de corde, sans escalade et pouvant être empruntés quelles que soient les conditions météo.
- R1 Randonnée : Sentier bien tracé. Terrain plat ou en faible pente, pas de risques de chute. Exigences : Aucune, convient aussi pour baskets. Exemples : Refuge de Bise depuis Vacheresse
Randonnée en Montagne . Randonnée, hors des zones habituellement enneigées et hors des glaciers, ne nécessitant pas l’utilisation des techniques d’escalade.
- R2 Randonnée en montagne : Terrain parfois raide, pouvant comporter une courte difficulté : passage aérien, traversée de petit névé, rocher, absence de sentier, Altitude inférieure à 3000 m. Exigences : Avoir le pied assez sûr. Accessible même sans grande expérience de la montagne. Chaussures de marche recommandées. Exemples : Col d’Ubine – Col de Bise – Pointe d’Autigny
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R3 Randonnée en montagne exigeante : Sentier pas forcément visible partout dans le terrain. Les passages exposés peuvent être équipés de cordes ou de chaînes. Eventuellement, appui des mains nécessaire pour l’équilibre. Quelques passages exposés avec risques de chute, (pentes très raides, pierriers ou éboulis instables, présence de vide, névés). Exigences : Avoir le pied très sûr. Bonnes chaussures de marche. Expérience élémentaire de la montagne. Exemples : Pas d'Encel – Pointe de Lachau – Pointe de Bénévent
Randonnée Alpine. La randonnée alpine peut avoir lieu sur des névés ou des glaciers faciles et peut comporter des passages d'escalade, équipés ou non et nécessitant l'utilisation de certains matériels spécifiques (piolet, crampons, corde...). Pour y participer, il est vivement conseillé de suivre les écoles de neige, de glace et d’escalade.
- R4 Randonnée alpine : Trace parfois manquante. L’aide des mains est quelquefois nécessaire pour la progression. Terrain déjà assez exposé, pentes herbeuses délicates, névés et passages sur glacier non recouverts de neige. Exigences : Etre familier du terrain exposé. Expérience alpine. Chaussures de marche rigides. Exemples : Traversée de la Dent d’Oche – Le Buet – Pas de la Latte – Les Cornettes de Bise par le couloir du Seraukin
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R5 Randonnée alpine exigeante : Souvent sans trace. Quelques passages d’escalade. Terrain exposé, exigeant, pentes raides mêlées de rochers. Glaciers et névés présentant un risque de glissade. Exigences : Chaussures de montagne. Bonne expérience de la haute montagne. Nécessite une certaine aisance en terrain raide et la maîtrise du matériel adapté (piolet, crampons, corde,...). Exemples : Le tour de la mer de Glace par les balcons – Haute Cime – Dents Blanches Occidentales
Au delà de ces difficultés, c’est de l’Alpinisme.
Télécharger les cotations de randonnée. RESPONSABLE ET ENCADREMENT
Responsable de l'activité : Lucien Fillon, adjoint : Christian Muller
Chaque sortie est organisée par un responsable dont le nom se trouve dans le programme.
